annaisa

jag skulle ju på spinning i eftermiddags men icke. instruktören var i tärnaby och det var inte fixat nån vikarie. som tur var skulle en annan instruktör vara med på passet, bara som deltagare. så hon kunde fixa ett ersättningspass. dock inte spinning utan nåt dom kallar för high and low. passet innehåller lite kondition och resten funktionella styrkeövningar, mycket balans och lite koordination, både med och utan vikter. jag har varit på ett sånt pass förut och kommer nog att gå igen. misstänker träningsvärk imorgon... i såna muskler jag inte vet att jag har...